Des outils de transformation, validés par les neurosciences.
Pour prendre conscience des pensées, émotions et comportements à modifier.
Pour s’engager dans le changement. Pour libérer les blocages émotionnels.
Pour ancrer un nouveau schéma de pensée.
Un process reposant sur la neuroplasticité du cerveau.
La neuroplasticité est la capacité du système nerveux à se modeler et à se réorganiser lorsqu’il subit un changement. Les neurosciences montrent que notre cerveau est extraordinairement plastique.
Pour reprendre le concept de Donald Hebb: quand des neurones s’activent ensemble, ils se raccordent ensemble. Autrement dit, l’activité mentale crée de nouvelles structures neuronales et transforme les circuits cérébraux par l’apprentissage et les expériences nouvelles.
Les neurosciences prouvent que quasiment n’importe quelle zone du cerveau est modulable, au prix de répétition et d’entrainement, pour acquérir de nouveaux apprentissages, pour abandonner des notions périmées et pour ancrer une nouvelle façon de pensée.
La clé est de prendre conscience des pensées, émotions, comportements à modifier et de s’engager consciemment avec discipline et envie.
